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なつきのひとこと

主に就活・転職などの働き方に関する記事を書いています。他にも資格関連の記事なども書いたりします。

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その他-健康

腸内環境が悪いと…

今回は「がんと腸内環境と免疫力の関係」についてお話していきます。 主なテーマは以下の通りです。 免疫とがん細胞について 乳酸菌で腸を綺麗に?! 善玉菌の特徴について 食物繊維の効用 免疫とがん細胞について そもそも「免疫」というのは私たちの体を病気…

喫煙を続けると…

今回は「がんと喫煙の関係」についてお話をしていきます。 主なテーマは以下の通りです。 百害あって一利なし?! たった一本に60種類も! 受動喫煙を数値で見たら… 受動喫煙を吸い続けると… 百害あって一利なし?! がん対策として、主に食生活へ気を配りがちで…

飲酒が体に及ぼす悪影響について

今回は「がんと飲酒の関係」についてのお話をしていきます。 仕事で疲れた時やストレス解消にアルコールを摂取する方も多いと思います。 確かに、アルコールを体内に取り込むことで気分が軽くなり、リラックスできた経験が私にもありますが、体に悪影響を及…

脂肪が体にもたらす影響について

今回は「がんと脂肪の関係」についてお話をしていきます。 主なテーマは以下の通りです。 美味しいものは食べ過ぎに注意!! 脂肪をたくさん摂取すると タンパク質の重要性 魚に含まれるDHAとは 美味しいものは食べ過ぎに注意!! 実は、私たちが普段おいしく頂…

がんと肥満について

今回は「がんと肥満の関係」についてお話をしていきます。 主なテーマは以下の通りです。 肥満の基準とは 食べ過ぎにはご注意!! やせすぎの方は抵抗力が低い?! 活性酸素が引き起こす病気とは 肥満の基準とは 肥満は生活習慣病のひとつとして、主に高血圧や糖…